Por Gemma GRACIAN
CHOLULA.- Mis queridas y queridos lectores el martes pasado hicimos nuestro podcast de Debate en Femenino acerca de la importancia de la prevención y atención al suicidio que es una de las principales causas de muerte a nivel mundial y, a pesar de su prevalencia, sigue siendo un tema rodeado de estigmas y tabúes. Cada año, millones de personas alrededor del mundo sufren en silencio, y muchas de ellas llegan a considerar el suicidio como una salida definitiva a su dolor emocional. En este artículo, exploraremos las causas del suicidio, el impacto en las personas cercanas y, lo más importante, las formas en que podemos prevenir esta tragedia.
Contexto y Estadísticas
Prevalencia Global: De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 700,000 personas mueren por suicidio cada año. Esto significa que cada 40 segundos, una persona en el mundo decide quitarse la vida.
– *Grupos más afectados:* Aunque el suicidio afecta a todas las personas, ciertos grupos son más vulnerables, como los adolescentes, las personas mayores, los individuos LGBTQ+, y aquellos que sufren trastornos mentales.
– Causas: Las principales causas de suicidio incluyen la depresión, los trastornos de ansiedad, el abuso de sustancias, el acoso, la soledad y experiencias traumáticas no resueltas.
Causas subyacentes
- Salud Mental: La depresión, la ansiedad, y otros trastornos mentales no tratados son factores de riesgo clave.
- Factores Sociales: El aislamiento social, la falta de apoyo, y el bullying pueden generar una sensación de desesperanza en las personas.
- Factores Biológicos: Investigaciones han señalado que la genética y el desequilibrio de ciertos neurotransmisores pueden influir en los pensamientos suicidas.
Impacto Social y Emocional
– El suicidio no solo afecta a la persona que toma esta decisión, sino que también tiene repercusiones devastadoras en sus familiares, amigos y comunidad.
– Las personas cercanas suelen experimentar sentimientos de culpa, shock y tristeza profunda. En muchos casos, el duelo por suicidio puede generar lo que se conoce como «efecto contagio», donde otros en el entorno se ven influidos por el evento.
Prevención:
- Educación y Concienciación: Hablar abiertamente sobre la salud mental y eliminar el estigma en torno al suicidio es esencial. Fomentar el diálogo puede ayudar a las personas que están luchando a buscar ayuda.
- Acceso a Recursos de Salud Mental: Los gobiernos y comunidades deben asegurar que los servicios de salud mental sean accesibles para todos, incluyendo líneas de ayuda, psicoterapia y programas de intervención en crisis.
- Apoyo Familiar y Comunitario: El apoyo de seres queridos, amigos, y la comunidad es crucial. Las redes de apoyo pueden ayudar a las personas a sentirse conectadas y respaldadas en momentos de vulnerabilidad.
- Señales de Alerta: Es fundamental conocer las señales de alerta que pueden indicar que alguien está considerando el suicidio, como cambios bruscos en el comportamiento, hablar sobre sentirse sin esperanza o ser una carga para los demás.
El suicidio es una tragedia prevenible, y es responsabilidad de la sociedad generar conciencia, crear espacios seguros para hablar sobre salud mental, y ofrecer apoyo a quienes lo necesitan. Si bien es un tema difícil, es necesario abordarlo con empatía y comprensión. La prevención comienza con la educación y la compasión. Es vital recordar que siempre hay ayuda disponible, y que nunca es tarde para tender una mano amiga a quien lo necesite.